Diagnostika
Diagnostika telesa
Vsakodnevna bolečina ni normalna.
V 4 korakih do lahkotnega gibanja.
1. korak
SPOZNAJMO VAŠE TELO IN IZVOR BOLEČINE
Na prvem srečanju vas najprej poslušamo:
pogovorimo se o zgodovini poškodb, vašem delu, športnih aktivnostih in vsakodnevnem stresu.
Nato z video-analizo hoje in drže telesa odkrijemo:
- Kateri deli telesa so preobremenjeni (npr. stopala, kolki, ramena).
- Ali uporabljate gibalne vzorce, ki povzročajo preobremenjenost ali mikro-poškodbe.
- Kako položaj enega dela telesa vpliva na drugega (npr. spuščena rama lahko vodi do bolečine v kolku).
Zakaj je to pomembno?
Resnični vzrok bolečine je pogosto oddaljen od mesta, kjer jo čutite. Tako lahko hitreje in bolj učinkovito začnemo odpravljati vzroke vaših težav.
2. korak
TESTI GIBLJIVOSTI – ZEMLJEVID VAŠIH OMEJITEV
S testiranjem gibljivosti vaših sklepov in analizo gibalnih vzorcev natančno določimo:
- Ali bolečina v kolenu med hojo po stopnicah izvira iz slabše gibljivosti kolka.
- Če bolečina v rami pri dviganju rok (npr. obešanju zaves) nastane zaradi slabe drže prsnega koša ali hrbtenice.
- Ali so bolečine v vratu povezane s šibkostjo ali omejitvami drugje v telesu (na primer v zadnji strani stegen).
3. korak
STROKOVNO MNENJE IN OKVIRNI NAČRT REHABILITACIJE
Na diagnostiki vam na podlagi testov, analize hoje in telesne drže predstavimo naše strokovno mnenje glede vaše situacije.
Okvirno vam podamo oceno trajanja rehabilitacije:
- Za manj kompleksne težave je predvidenih do 5 osebnih kinezioloških obravnav.
- Za kompleksnejše težave se vidni rezultati običajno pokažejo po približno 10 obravnavah.
Osebne kineziološke obravnave običajno potekajo 1–2x tedensko. Po potrebi vas pravočasno usmerimo k ortopedu, fizioterapevtu ali drugim strokovnjakom.
4. korak
INDIVIDUALNI PROGRAM IN PODPORA
- Že na diagnostiki prejmete specifične vaje, ki predstavljajo prvi korak k odpravi vzroka vaših težav.
- Vašo rehabilitacijo vodi en kineziolog, ki po potrebi sodeluje z drugimi strokovnjaki za celostno in usklajeno obravnavo.
- Vaje prejmete v video obliki z vsemi navodili za izvajanje doma ali v fitnesu.
- Za dodatna vprašanja vam je kineziolog na voljo tudi preko e-pošte.
MNENJA ZADOVOLJNIH STRANK
Naše stranke pravijo: Odlično!
Ocena: 5.0
I
28 mnenj
- J
Janez Mrak
- V kineziološki kliniki redno vadim že 15 let. Zaradi mojih športnih poškodb je za ohranjanje in izboljšavo gibljivosti ter odpravljanje simptomov, individualno prilagojena. Letos sem ...
- 5/5
- t
tanja Marinko
- Delajo profesionalno in s srcem.
- 5/5
- S
Silva Jesenik
- Zelo dobra in koristna telovadba. Saša je odličen!
- 5/5
- I
Igor Sotlar
- Najlepše se zahvaljujem Saši in Mateji za zelo dobre vaje za kolke , kolena in seveda dobro počutje po njih. Bravo KINEZIO KLINIKA.
- 5/5
- N
Nataša Košir
- Top strokovna ekipa, ki se posveti posameznikovim omejitvam in potrebam. Toplo priporočam.
- 5/5
- B
Brane Klenovšek
- Prijazen in strokoven trener Saša, ki se posveti in svetuje vsakemu posebaj zavzeto, idividualno glede na zmožnosti posameznika.
- 5/5
- E
Elma Hilic
- S Kinezo Kliniko v Ljubljani imam odlične izkušnje. Njihov osebni pristop je resnično izjemen; vedno se počutim dobrodošla in razumljena. Strokovnost osebja je na najvišjem ...
- 5/5
- T
Tanja Sitar
- Kinezio kinika je spremenila moj pogled na vadbo. Vaditelji so strokovno zelo podkovani in znajo vadbo v primeru kakrsnih koli tezav ustrezno prilagoditi ter ustrezno ...
- 5/5
- A
Anita Suc
- Pristop strokovnjakov v kinezio kliniki je izjemno strokovno podkovan ter temelji na njihovem znanju in izkušnjah. Zelo sem hvaležna, da sem se lahko obrnila na ...
- 5/5
- K
Klavdija Novak
- Najboljše za vaše zdravje in kondicijo! Izredno strokovno usposobljen kader, z močnim čutom za posameznika in prilagojeno vadbo za vsakogar.
- 5/5
- I
Irena Cuk
- Urška vzdržuje mojo mamo, Saša pa mi je pomagal popolnoma sanirati poškodbo. Oba sta strastna profesionalca, priporočam!
- 5/5
- G
GG Zanki
- Odlična in profesionalna obravnava herniacije spodnjega dela hrbtenice. Z diagnostiko in doplačanimi 5 urami sem se v mescu in pol z njihovo pomočjo popolnoma znebil ...
- 5/5
- V
Vesna Dolenc
- Vadba v Kinezio kliniki je zelo kvalitetna. Odlikuje jo odlična ekipa voditeljev, individualni pristop, prilagoditev za posameznika glede na njegove omejitve in prijetno vzdušje. Sama ...
- 5/5
- M
Marko Zemljarič
- Ekipa strokovnjakov na področju kineziologije je izjemno profesionalna in predana svojemu delu. Vadbe so prilagojene individualnim potrebam, kar omogoča, da resnično dosežete najboljše rezultate. Funkcionalna ...
- 5/5
- M
Marija Robida
- Kinezio kliniko sem začela obiskovati pred 9 leti, po poškodbi kolena. Izjemno sem bila zadovoljna s prilagoditvijo vaj. Obiskujem jo še vedno, ker sem zelo ...
- 5/5
- K
Kristijana Hertl
- Kadar dosežeš leta, ko kondicija in razgibanost telesa nista več samoumevna, ti postane jasno, da je življenje brez sistematske krepitve vseh mišic, ki jih vsakodnevno ...
- 5/5
- M
Maja Komel
- Odlično sestavljeni treningi! Trenerji (kineziologi) so zelo profesionalni, prilagodljivi in vedno dobro pripravljeni. Treninge obiskujem že nekaj let in napredek je očiten. Zelo priporočam!
- 5/5
- M
Maja Benko
- S kineziokliniko sem že skoraj deset let, več kot zadovoljna. Prilagojene vaje glede na zmožnosti, poškodbe ali zdravstveno stanje, odlični trenerji, možnost vadbe od doma ...
- 5/5
- J
Jaka Pečnik
- Kinezio Klinika mi je po poškodbi pomagala, da sem spet lahko začel normalno trenirati in poškodbo pozdravil. Po drugi strani sem se naučil ogromno novih ...
- 5/5
- J
Janko Starič
- V obravnavi sem bil pri Saši - super je, da je obravnava res prilagojena posameznikovim težavam. Posledično se z malo truda in delanjem vaj stanje ...
- 5/5
- E
Elma Hilic
- S Kinezo Kliniko v Ljubljani imam odlične izkušnje. Njihov osebni pristop je resnično izjemen; vedno se počutim dobrodošla in razumljena. Strokovnost osebja je na najvišjem ...
- 5/5
- M
Maja Benko
- S kineziokliniko sem že skoraj deset let, več kot zadovoljna. Prilagojene vaje glede na zmožnosti, poškodbe ali zdravstveno stanje, odlični trenerji, možnost vadbe od doma ...
- 5/5
- B
Brane Klenovšek
- Prijazen in strokoven trener Saša, ki se posveti in svetuje vsakemu posebaj zavzeto, idividualno glede na zmožnosti posameznika.
- 5/5
- D
Dali Baskovc
- Kinesio terapevtsko vodena vadba mi je pomagala spremeniti svoje navade na področju telesne aktivnosti, prehrane in življenjskega sloga. Program je prilagojen mojim osebnim ciljem, ki ...
- 5/5
- R
Rebeka Zerovnik
- Že dve leti obiskujem to izjemno ekipo, kjer me vsakič znova navdušijo s svojim znanjem, strokovnostjo in osebnim pristopom. Ne le, da sem se naučila ...
- 5/5
- J
Janko Starič
- V obravnavi sem bil pri Saši - super je, da je obravnava res prilagojena posameznikovim težavam. Posledično se z malo truda in delanjem vaj stanje ...
- 5/5
- S
Silva Jesenik
- Zelo dobra in koristna telovadba. Saša je odličen!
- 5/5
- I
Irena Cuk
- Urška vzdržuje mojo mamo, Saša pa mi je pomagal popolnoma sanirati poškodbo. Oba sta strastna profesionalca, priporočam!
- 5/5
- A
Anita Suc
- Pristop strokovnjakov v kinezio kliniki je izjemno strokovno podkovan ter temelji na njihovem znanju in izkušnjah. Zelo sem hvaležna, da sem se lahko obrnila na ...
- 5/5
- T
Tjaša Rink
- Super ekipa in še boljša vadba! Treningi so res dobro sestavljeni in prilagojeni tako skupini kot posameznikom. Posebej bi izpostavila natančnost pri izvajanju vaj – ...
- 5/5
- K
Klavdija Novak
- Najboljše za vaše zdravje in kondicijo! Izredno strokovno usposobljen kader, z močnim čutom za posameznika in prilagojeno vadbo za vsakogar.
- 5/5
- T
Tjasa D
- Treninge na Kinezio kliniki obiskujem že več let. Začela sem z individualnimi treningi, zdaj nadaljujem v skupinski vadbi. Navdušuje me izredna strokovnost vaditeljev, prilagodijo se ...
- 5/5
- N
Nataša Košir
- Top strokovna ekipa, ki se posveti posameznikovim omejitvam in potrebam. Toplo priporočam.
- 5/5
- I
Igor Sotlar
- Najlepše se zahvaljujem Saši in Mateji za zelo dobre vaje za kolke , kolena in seveda dobro počutje po njih. Bravo KINEZIO KLINIKA.
- 5/5
- J
Janez Mrak
- V kineziološki kliniki redno vadim že 15 let. Zaradi mojih športnih poškodb je za ohranjanje in izboljšavo gibljivosti ter odpravljanje simptomov, individualno prilagojena. Letos sem ...
- 5/5
- T
Tanja Sitar
- Kinezio kinika je spremenila moj pogled na vadbo. Vaditelji so strokovno zelo podkovani in znajo vadbo v primeru kakrsnih koli tezav ustrezno prilagoditi ter ustrezno ...
- 5/5
- S
Suzana Jarc
- Kinezio klinika, velika hvala! Več let redno obiskujem vašo vadbo 1x do 2x na teden in mi res pomaga vzdrževati moje kronične težave s hrbtenico ...
- 5/5
- K
Kristijana Hertl
- Kadar dosežeš leta, ko kondicija in razgibanost telesa nista več samoumevna, ti postane jasno, da je življenje brez sistematske krepitve vseh mišic, ki jih vsakodnevno ...
- 5/5
- J
Jaka Pečnik
- Kinezio Klinika mi je po poškodbi pomagala, da sem spet lahko začel normalno trenirati in poškodbo pozdravil. Po drugi strani sem se naučil ogromno novih ...
- 5/5
- G
GG Zanki
- Odlična in profesionalna obravnava herniacije spodnjega dela hrbtenice. Z diagnostiko in doplačanimi 5 urami sem se v mescu in pol z njihovo pomočjo popolnoma znebil ...
- 5/5
Kaj konkretno pridobite?
Trajno olajšanje bolečin
Odpravljamo vzroke, ne le simptomov, kar zagotavlja dolgoročne rezultate. Vse vaje, ki jih boste izvajali doma, prejmete v video obliki z jasnimi navodili, kar vam omogoča pravilno izvedbo in maksimalne rezultate.
Svobodnejše gibanje
Izboljšana gibljivost in lahkotni sklepi vam bodo omogočili več energije za šport, družino in vsakodnevne aktivnosti.
Samozavestno in pravilno držo
S prilagoditvijo vaše drže boste zmanjšali tveganje za nove poškodbe in izboljšali splošno počutje.
Zakaj vam bo naš pristop všeč?
11 let izkušenj z gibanjem in rehabilitacijo
Že več kot desetletje uspešno pomagamo ljudem pod vodstvom ustanoviteljice z 25-letno prakso na področju gibanja, bolečine in okrevanja.
Strokovno sodelovanje za najboljše rezultate
Naša ekipa sodeluje z ortopedi in fizioterapevti, da vam zagotovi celostno in usklajeno obravnavo.
Magistri kineziologije z najsodobnejšim znanjem
Vašo obravnavo vodijo visoko izobraženi kineziologi, ki se stalno dodatno izobražujejo in sledijo novim smernicam v rehabilitaciji.
POGOSTA VPRAŠANJA
1. Ali lahko vadim, če imam artrozo, hernijo diska ali obrabo kolena?
Da. Na podlagi strokovne ocene gibalnih vzorcev in stabilnosti sklepov oblikujemo
individualen program, ki postopno krepi podporne strukture brez sprožitve dodatnega
vnetja, kar pomaga ublažiti simptome in upočasniti napredovanje degenerativnih
sprememb.
2. Sem 65 let in nisem športno aktiven. Bo program zame pretežak?
Ne. Program je prilagojen vašim zmogljivostim, začenjamo z nežnimi progresijami in
sproti prilagajamo obremenitev, da postopoma izboljšamo moč, gibljivost in stabilnost,
hkrati pa zagotovimo varnost in udobje.
3. Kdaj bom začutil(a) prvo izboljšanje?
Večina klientov občuti zmanjšanje mišične napetosti in boljšo držo že po dveh do treh
tednih rednih srečanj ( 3- 5 obiskov) nadaljnji napredek pa je odvisen od doslednosti
programu in začetne resnosti težav.