Avtor: Saša Tekić

This author has written 31 articles

NOVICE

Tendinopatija semimembranozus: kaj morate vedeti o zdravljenju

  • Bolečine v kolenu
Tendinopatija mišice semimembranozus, ene od mišic zadnje stegenske skupine, lahko povzroča bolečine na notranji strani kolena, še posebej pri aktivnih ljudeh. Pravilna kineziološka obravnava in specifične vaje so ključne za zmanjšanje bolečin in povrnitev stabilnosti ter funkcionalnosti kolenskega sklepa.

Sladkorna bolezen: pomen telesne vadbe pri obvladovanju bolezni

  • Kronične bolezni
Sladkorna bolezen, znana tudi kot diabetes mellitus, je resna presnovna bolezen, ki povzroča povišano raven glukoze v krvi. Obstaja več vrst sladkorne bolezni, vključno s tipom 1, tipom 2, MODY, gestacijskim diabetesom in neonatalnim diabetesom. V tem članku bomo raziskali različne tipe sladkorne bolezni, njihove simptome in zaplete ter poudarili pomen zgodnjega odkrivanja in učinkovitega zdravljenja. Poleg tega bomo izpostavili, kako pomembno je vzdrževanje zdravega življenjskega sloga, vključno z redno telesno aktivnostjo in uravnoteženo prehrano, za izboljšanje zdravja sladkornih bolnikov.

Visok pritisk (krvni tlak)

  • Kronične bolezni

Vaje za Ahilovo tendinopatijo

  • Bolečine v gležnju
Vaje za Ahilovo tendinopatijo pomagajo pri zmanjševanju bolečine in izboljšanju funkcionalnosti. Spoznajte učinkovite metode, ki vključujejo ekscentrične vaje in nasvete za pravilno rehabilitacijo.

Pretrganje ahilove tetive: moč in krhkost najmočnejše tetive v človeškem telesu

  • Bolečine v gležnju
Pogostost pretrganja Ahilove tetive se je znatno povečala v zadnjem desetletju. To povečanje je povezano z večjim številom ljudi, ki se ukvarjajo s športnimi aktivnostmi, zlasti odraslih starejših od 30 let. Med rekreativnimi športi se 75 % pretrganj zgodi pri moških med tretjim in četrtim desetletjem življenja. Skupna stopnja pojavnosti pretrganja Ahilove tetive je 2,1 na 100.000 oseb-let, pri čemer se večina primerov zgodi pri moških, razmerje med moškimi in ženskami pa je 3,5:1.

Ahilova tetiva: Rešitve za bolečine pri tendinopatiji in tendinitisu

  • Bolečine v gležnju
Tendinopatija opisuje vrsto sprememb, ki se pojavijo v poškodovanih in obolelih tetivah, kar vodi do bolečine in zmanjšane funkcije. Za tendinopatijo so značilne nepravilnosti v mikrostrukturi, sestavi in celični zgradbi tetive. Normalna tetiva je sestavljena iz zelo urejenih kolagenskih vlaken in celic (večinoma tenociti), ki so poravnane vzdolž dolžine kolagenskih vlaken.

Vaje po zvinu gležnja 1. in 2. stopnje

  • Bolečine v gležnju
Prekomerno obremenjevanje tetiv med intenzivnim fizičnim treningom velja za glavni patološki dražilec tendinopatije. To je lahko posledica neravnovesja med mišično močjo in elastičnostjo tetive. Ahilova tetiva se lahko odzove na ponavljajoče se nad-fiziološke obremenitve z vnetjem svoje ovojnice, degeneracijo svojega telesa ali kombinacijo obeh.

Burzitis kolena – pes anserinus in kineziološka obravnava

  • Bolečine v kolenu
Pes anserinus burzitis je pogosto povezan z osteoartritisom in/ali prekomerno telesno težo pri ženskah. Tipična značilnost je spontana anteromedialna bolečina v kolenu pri vzpenjanju ali spuščanju po stopnicah.

Kineziologija: ključ do učinkovite rehabilitacije

  • Aktualnosti
Kineziologija, pogosto imenovana tudi znanost o gibanju, je relativno mlada disciplina, ki pa hitro pridobiva na pomembnosti v sodobni družbi. V širšem smislu se ukvarja s proučevanjem gibalnih procesov in njihovim vplivom na človekovo zdravje, telesno zmogljivost in kakovost življenja.

Kalcinacija v rami: kako se spoprijeti z bolečino in povrniti gibljivost

  • Bolečine v rami
Osnovni znak težave je bolečina v sklepu, ki se lahko pojavi nenadoma ali pa se počasi stopnjuje, spremlja pa jo lahko tudi omejitev gibljivosti. Ta bolečina in omejitev gibanja lahko močno vplivata na vsakodnevno življenje in aktivnosti.

Rotatorna manšeta: ključna vloga pri gibanju in bolečine v rami

  • Bolečine v rami
Težave z rotatorno manšeto so ena izmed najpogostejših poškodb, povezanih z ramom, in lahko močno vplivajo na vsakodnevne aktivnosti. Razumevanje, kako te mišice delujejo, je ključno za preprečevanje in obvladovanje težav, povezanih z njimi.

Online vadbe in vadba v živo – Kinezio HIBRID

  • Aktualnosti
Odkrijte edinstveno izkušnjo s Kinezio HIBRID, kjer kombiniramo online vadbe in vadbo v živo za maksimalno prilagoditev in individualizacijo.

Nespecifične bolečine v križu: vas križ boli brez razloga?

  • Bolečine v hrbtenici
Kronična bolečina v spodnjem delu hrbta, torej bolečina, ki traja dlje časa, je pogosto rezultat zapletenih medsebojnih vplivov različnih dejavnikov, ki vključujejo biološke (povezane z našim telesom), psihološke (povezane z našimi čustvi in mislimi) in socialne (povezane z našim okoljem in medosebnimi odnosi) dejavnike.

Vadba na Daljavo: Nov Kineziološki pristop

  • Aktualnosti
Kinezio hibrid - družuje vadbo tako online kot v živo, ki je prilagojena vašim potrebam.

Artroza kolena: simptomi in zdravljenje ter vloga kineziološke obravnave

  • Bolečine v kolenu
Artroza kolena je degenerativna bolezen, ki prizadene sklepni hrustanec, kar vodi v bolečino, togost in oteženo gibanje. Čeprav je pogosto povezana s staranjem, lahko kineziološka obravnava znatno izboljša stanje.

Poškodbe pri rekreativnem športu

  • Koristne informacije